Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 81,53g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Nespresso Кофе, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Клюква Вяленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простой Йогурт. Lunch: Energy Diet Пино Колада. Middag: Арахис, Красная Цена Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Шампиньоны Гриль, Окей Дорадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Vita Mix. Snacks/Annat: ВкусВилл Фарш из Мяса Кролика, Пятерочка Груша Китайская, Вареное Яйцо, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|