|
Первая неделя на кето. Результат мне нравиться))
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 123,75g | Prot: 71,60g | Kolh.: 18,66g.
Frukost: Good Food Орех Макадамия, Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Бекон, Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Белебеевский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское 72,5 %, Петмол Сливки 22%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Бразильские Орехи, Белочка Семечки Жареные, Пекинская Капуста, Маэстро Де Олива Маслины без Косточки, Дары Удмуртии Огурцы Солёные, Скумбрия на Пару, Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil. Middag: Петмол Сливки 22%, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|