Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1381 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 78,64g | Kolh.: 196,97g.
Frukost: Чай, Bite Финиковый Сироп, Сырники Рисовая Ц/З Мука. Lunch: ВкусВилл Лаваш Фруктовый из Чернослива , Огурец (с Кожурой), Избенка Йогурт "Греческий", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Annat: Принцесса Ява Чай Каркаде, ВкусВилл Лаваш Фруктовый из Чернослива , ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|