Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1091 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 63,65g | Kolh.: 131,35g.
Frukost: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде, Полезные Продукты Ряженка Термостатная 2,5%, Творог (Обезжиренный), Леовит Стевия, Замороженная Вишня, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Суп Овощной, Говядина Отварная. Middag: Княгинино Кефир Обезжиренный, Салат Тбилиси, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Сушеный Инжир, Зеленое Яблоко, Брусника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|