Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 44,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 54,27g | Prot: 101,49g | Kolh.: 118,32g.
Lunch: Maple Joe Esdoornsiroop Zuivere, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Whole Earth Peanut Butter With Sunflower, Pumpkin & Flax Seeds, Banaan, Mymuesli Surprisemuesli, Mymuesli Mandel Nilk. Middag: Bio+ Tomatenblokjes, AH Witte Bonen, Olitalia Olio Extra Vergine, Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro, AH Bloemkoolroosjes, AH Biologisch Kokosolie, AH Biologisch Biologische Kipfilet, Zoete Uien, Bio+ Tomatenblokjes, AH Witte Bonen, Olitalia Olio Extra Vergine, Mutti Doppio Concentrato Di Pomodoro, AH Bloemkoolroosjes, AH Biologisch Kokosolie, AH Biologisch Biologische Kipfilet, Zoete Uien. Snacks/Annat: After Eight Mint Chocolade, AH Biologische Volle Kwark. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|