Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
148,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1820 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 101,61g | Kolh.: 167,89g.
Frukost: Krem Peyniri, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Pirinç Pilavı, İçim Ayran, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Middag: Nestle Sıcak Çikolata, Sarımsaklı Ekmek, Beşamel Soslu Tavuk. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DenizEren7 's vikthistorik
|