Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2706 kcal
|
Fett: 129,42g | Prot: 91,71g | Kolh.: 294,26g.
Frukost: Сливочное Масло, Сахар, Гречневая Каша. Lunch: Свиной Бульон, Майонез, Алекон Пельмени Домашние, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Белый Замок Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Вдохновение Шоколад Классический, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|