Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1593 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 89,69g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Село Зеленое Масло Сливочное, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница. Lunch: Сметана, Творог 5%. Middag: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Тушеная, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolce7vita 's vikthistorik
|