Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
62,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2263 kcal
|
Fett: 78,80g | Prot: 173,23g | Kolh.: 214,41g.
Frukost: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Хурма, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя, Перекресток Десерт Дикая Вишня и Шоколад, O12 The Protein Ice Cream Milk, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Останкинский Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|