Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1459 kcal
|
Fett: 69,74g | Prot: 56,31g | Kolh.: 154,19g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Кайзер, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: TGI Fridays Куриный Суп, Карусель Сухари Ржаные. Middag: Идеал Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Троекурово Куриное Филе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Snacks/Annat: Клементины, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Цикорий с Молоком, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Ашан Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layzochka1 's vikthistorik
|