Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 111,87g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Азбука Вкуса Чиабатта От Шеф-Пекаря, Яйцо. Lunch: Куриный Фарш, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Bite Финиковый Сироп, Сыр Российский, Now Ultra Omega-3, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|