Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
834 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 62,70g | Kolh.: 84,39g.
Frukost: Сильпо Сыр Бри Дижон , Зерновита Хлібці Старослов'янські З Льоном І Кмином, Овсяная Крупа, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Изюм, Красное Яблоко, Творог 9%. Middag: Куриное Филе Вареное, Гороховая Каша. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|