Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2286 kcal
|
Fett: 131,15g | Prot: 96,90g | Kolh.: 173,28g.
Frukost: Kaffee, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben. Lunch: Möhren, Äpfel. Middag: Beck's Bier (500ml), Real Stampfkartoffeln, Frikadelle. Snacks/Annat: Dulano Bratwurst, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|