Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
605 kcal
|
Fett: 19,41g | Prot: 45,35g | Kolh.: 64,96g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Кинза, Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Запеченный или Жареный Тунец, Кинза, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Сваренное Вкрутую Яйцо, Леовит Капуччино. Кофе для Похудения. Жиросжигающий Комплекс.. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|