Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1068 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 69,20g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Лунское Море Икра Минтая, Слада Корзиночка с Белковым Кремом. Lunch: Булка из Теста с Закваской, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|