Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1336 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 55,54g | Kolh.: 138,32g.
Frukost: Coklat Manis atau Gelap, Nasi Goreng. Lunch: Tahu Kukus, Urap, Tempe Bacem, Dada Ayam. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kartika Sari Pisang Bolen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|