Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
2267 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 143,27g | Kolh.: 298,27g.
Frukost: Тыква, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар. Lunch: Морковь, Капуста, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дайкон, Эко Хлеб Хлеб Жито, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Яблоко, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|