Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 19,32g | Prot: 38,85g | Kolh.: 248,08g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Желтое, Ежевика, Кускус (Вареный). Lunch: Свекла Вареная, Плов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Морковь Вареная. Middag: Борщ с Курицей, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Зефир, Зефир, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸 's vikthistorik
|