Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 89,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1317 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 184,09g | Kolh.: 93,42g.
Frukost: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat . Lunch: Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat. Middag: McCain Oven Bake Chips, SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, GNC 100% Whey Protein, Broccoli, Chicken Breast Meat, Spekko Brown Rice, Chicken Breast Meat. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|