Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
82,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1211 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 88,33g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мандарины, Кижуч, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Капустный Салат, Каждый День Чернослив Сушеный, Оливковое Масло, Помидоры, Полба, Мираторг Сердце Свиное. Snacks/Annat: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|