Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 21,99g | Prot: 72,17g | Kolh.: 212,57g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Брокколи Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Чай. Middag: Помидоры, Чай. Snacks/Annat: Магнит Банан, Tree Of Life Протеин, Чай, Манго. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|