Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1344 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 66,71g | Kolh.: 179,86g.
Frukost: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 9%. Lunch: Виктория Бефстроганов из Печени, Рис Вареный. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сливочное Масло, Кукурузная Каша на Молоке. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоки Фуджи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|