Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1054 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 54,89g | Kolh.: 132,08g.
Frukost: 義美 筍香鮮肉包, 拿鐵咖啡. Lunch: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 義美 大黑豆干, 水煮蛋. Middag: 掬水軒 營養口糧, 掬水軒 營養口糧, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|