Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1254 kcal
|
Fett: 35,35g | Prot: 68,87g | Kolh.: 176,84g.
Frukost: Chicken Nugget, Nasi Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Annat: Bakpao, Opak, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semangat_sehat 's vikthistorik
|