Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
1133 kcal
|
Fett: 64,01g | Prot: 111,58g | Kolh.: 22,60g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Магнит Минтай Отварной. Middag: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рококо Филе Бедра. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|