Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2019:
|
579 kcal
|
Fett: 26,37g | Prot: 37,72g | Kolh.: 50,69g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. Lunch: Coles Cooked Peeled Prawns, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Egg, Lipton Black Tea. Middag: Coles Cooked Peeled Prawns, Cooked Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lipton Black Tea. Snacks/Annat: Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Avocado Dip, Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|