|
Время 10-37 ( в 14-31 вес был 72,8)
|
73,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
1985 kcal
|
Fett: 75,44g | Prot: 61,35g | Kolh.: 202,15g.
Frukost: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Mlekara Sabac Каймак 70%, Черемушки Хлеб Зерновик, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Геркулес Геркулес Монастырский, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Сибирская корона Пиво, Гриль Хаус Шаурма Куриная 290Гр 1 Порция(Т.и), Сибирская корона Пиво, Самса. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|