kozlienok2 's dagbok, 29 jan 19

ОГ 119,
ОТ 99,
ОБ 121
Идеальные пропорции. Осталось убрать по 20 см с каждой позиции!
Вес, зараза, опять 111.
Злюсь!!!!

111 kg Tappat hittills: 4,1 kg.    Kvarvarande: 16 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2096 kcal

Fett: 107,62g | Prot: 141,49g | Kolh.: 138,29g.   Frukost: Приготовленный Лук, Вареное Яйцо, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Globus Огурцы Маринованные, Бондюэль Зелёный Горошек, Сметана, Лук, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Приготовленная Морковь, Растительное Масло. Lunch: Сметана, Лечо, Лук, Лосятина, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Бондюэль Зелёный Горошек, Globus Огурцы Маринованные, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Приготовленный Лук, Вареное Яйцо. Middag: Финик, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Annat: Мёд, Зеленый Чай с Молоком. mer...