Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 72,90g | Prot: 99,09g | Kolh.: 79,36g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Творог 18%, Индилайт Ветчина из Индейки, Мистраль Гречка. Middag: Молния Салат с Капустой Витаминный, Тушеные Овощи, Куриное Филе. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Авокадо Авокадо, Oltermanni Сыр 17%, Вкусный День Ряженка 2,5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|