Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
97,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1037 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 56,52g | Kolh.: 85,60g.
Frukost: Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Great Value Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hillshire Farm Hot Links. Middag: Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeAnna-banana 's vikthistorik
|