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Ingesta semanal promedio 2.135 kcal/día (54% C, 31% G, 15% P).
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85,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
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2270 kcal
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Fett: 79,69g | Prot: 83,48g | Kolh.: 312,84g.
Frukost: Monterrey Café, Mi Tierra Harina Tostada, Tottus Pan Integral, Mantequilla de Maní, Gourmet Cacao Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo. Lunch: Bizcocho, Andina Néctar Piña, Repollo, Tomates, Charquicán. Middag: Great Value Mantequilla de Mani, Tottus Pan Integral, Ranco Queso Gauda Laminado, Huevo Revuelto, Nueces, Brazo de Reina, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión). Snacks/Annat: Durazno, Sandía. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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