Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 97,55g | Kolh.: 115,38g.
Frukost: Творожная Запеканка, Плов с Говядиной. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макароны Отварные. Middag: Окей Окорочок Куриный Отварной , Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Винни-Пух Торт Аладдин, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|