Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
154,2 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 136,72g | Kolh.: 169,83g.
Frukost: Jungle Muesli Tropical, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. Lunch: Biltong, Woolworths Sweet Potato Vegetable Crisps. Middag: Cheesecake , Garlic , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions , Woolworths Green Beans, Eggplant , Sweet Potato . Snacks/Annat: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|