Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
815 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 47,15g | Kolh.: 87,11g.
Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Чай, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Паприка, Вареное Яйцо, Натур Буфет Борщ с Мясом. Middag: Excess Free Меренги без Сахара, Творожный мусс от Аны Демус, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Чай, Яблоко, Kolin&Rus Смузизлаки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|