Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 64,43g | Kolh.: 39,68g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Ketologic Keto Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Guacamole, Peanut Butter, Wasa Sourdough Whole Grain Crisp Bread, Flour Tortilla, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips. Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Sourdough Whole Grain Crisp Bread, HEB Chicharrones Pork Rinds . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|