Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
612 kcal
|
Fett: 33,00g | Prot: 62,20g | Kolh.: 13,50g.
Lunch: Berinjela, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Tomates Cereja, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Italac Creme de Leite, Matte Leão Chá. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayra dias 's vikthistorik
|