Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1625 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 62,64g | Kolh.: 210,11g.
Frukost: Noberasco Viva lo Zenzero, Kellogg's Corn Flakes Originali, Hero Marmellata Diet Pesche, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Despar Glassa all'aceto Balsamico, Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia), Mela, Pomodori Ciliegini, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoletti, Melograno. Middag: Castagnole, Broccoletti. Snacks/Annat: Noberasco Viva lo Zenzero. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|