Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1822 kcal
|
Fett: 71,16g | Prot: 86,24g | Kolh.: 206,00g.
Frukost: Творожники, Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Кулиничи Штрудель с Вишней, Творожники. Middag: Roshen Конфета Коровка, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya 13 's vikthistorik
|