Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
526 kcal
|
Fett: 20,91g | Prot: 27,31g | Kolh.: 55,75g.
Frukost: Приготовленный Зеленый Горошек, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный), Ашан Апельсин, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут, Мойва Жареная. Snacks/Annat: Rokler Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Чай Зеленый с Медом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tata_Natak 's vikthistorik
|