Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
874 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 84,22g | Kolh.: 12,37g.
Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Queijo Mozzarella, Omelete, Danubio Creme de Ricota , Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Alcatra Grelhada. Middag: Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Hemmer Mostarda Amarela, Danubio Creme de Ricota , Alcatra Grelhada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|