Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1070 kcal
|
Fett: 34,16g | Prot: 109,71g | Kolh.: 72,61g.
Frukost: Arla Сыр Натура Light, Капучино (Обезжиренное), Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Омлет или Яичница. Middag: Капучино (Обезжиренное), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Яйцо-Пашот, Апельсин, Перекресток Груша Пакхам, Био Баланс Творог 0,2%, Schwarz Протеиновый Батончик Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna tuhai 's vikthistorik
|