Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1659 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 97,99g | Kolh.: 116,78g.
Frukost: Nutella Nutella, Dolce Gusto Café Au Lait, Prozis Manteiga de Amendoim. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tangerinas, Amendoins, Carne de Porco Picada (Cozido), Esparguete (Cozido). Middag: Água, Nozes de Nogueira, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sopa de Legumes, Lidl Filetes de Pescada Panados. Snacks/Annat: Pingo Doce Gelatina com Iogurte Morango. mer...
|
|
3396 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|