Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
3469 kcal
|
Fett: 91,09g | Prot: 300,64g | Kolh.: 348,07g.
Frukost: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Hofstädter Karreespeck, Semmel, Ei. Lunch: SPAR Thunfisch Natur, Steinofen Spinacci Pizza. Middag: Sonnenblumenöl, Iglo Ganze Fisolen, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. Snacks/Annat: Vikingstorm Omega 3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|