Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
112,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 99,37g | Kolh.: 74,24g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Batata Doce, Ovo Cozido. Lunch: Repolho, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Annat: Banana, Maçã Verde, Ovo Mexido, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacksonrodrigues123 's vikthistorik
|