Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
651 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 63,91g | Kolh.: 7,34g.
Frukost: Café, Água com Limão, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Peito de Frango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alietegondim 's vikthistorik
|