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Da mach ich mir mal kein Kopp 💁♀️
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72,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
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591 kcal
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Fett: 22,12g | Prot: 16,90g | Kolh.: 80,88g.
Lunch: Gummibärchen, Milka Alpenmilch, Milbona Tilsiter , Monte Castello Napoli Tomatensauce, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika, Gekochte Aubergine, Gebackene oder Gekochte Polenta. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Oje, aber Kopf hoch. Da ist definitiv Wasser dabei. So schnell nimmst kein Kilo zu. Ich selbst, schaffe es ohne tracken auch noch nicht. Gibt einem irgendwie doch die Kontrolle. Wünsche dir trotzdem einen schönen Tag!
28 jan 19 av medlem: Nizzy1988
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Danke Nizzy!
Ohne trocken läuft hier nix - nur ganz aus dem Ruder 😂Dir auch einen schönen Montag 👋🏻
28 jan 19 av medlem: Denna21408
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28 jan 19 av medlem: Ritamine_
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Denna21408 's vikthistorik
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