Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1580 kcal
|
Fett: 87,18g | Prot: 67,32g | Kolh.: 129,59g.
Frukost: АРТА Молоко 1,5%, Злак Мюсли. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Каждый День Лазанья. Middag: Каждый День Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голден Яблоко , Табрис Цезарь. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад, Лукас Груша. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|