Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
85,1 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
361 kcal
|
Fett: 10,96g | Prot: 42,73g | Kolh.: 18,23g.
Frukost: Danone Corpos Danone Morango. Lunch: Pingo Doce Espinafres em Folha , Bacalhau no Forno ou Grelhado. Middag: Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borges.rute 's vikthistorik
|