Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2019
|
73,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2019:
|
1437 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 98,69g | Kolh.: 146,97g.
Frukost: Natura Сыр Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Макфа Макароны Перья, Балтимор Кетчуп Томатный, Лук, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Свиная Корейка (Целая, Постная). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Балтимор Кетчуп Томатный, Активия Йогурт Натуральный, Лук, Морковь, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Любятово Хлебцы с Отрубями, Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irinka18031987 's vikthistorik
|