Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
513 kcal
|
Fett: 21,39g | Prot: 57,21g | Kolh.: 23,15g.
Frukost: Kikkoman Соус Соевый, Сметана, Кофе с Молоком, Треска Отварная. Lunch: Избенка Творог Зернёный со Сливками, Руккола, Оливковое Масло, Помидоры. Middag: ВкусВилл Мусс Кефирно-Ежевичный. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|